形體課課程簡介

發布時間:2018-04-18  閱讀量:

課程教學目標:

課程著眼于學生的審美情趣、創造能力和創新意識的提高,強調學生對所學知識技能的運用、體驗的獲得和能力的形成。注重學生通過親身體驗激發學習興趣,拓展表達自我、發展個性和塑造形體美,培養綜合運用知識的能力和自主、交流、合作、探究的學習方式,使每個學生在塑造形體美的同時,在心理和生理兩方面都得到發展。

課程目標:

一年級目標

一年級學生年齡小,活潑、好動,從學習手、腳的基本位置和腰、腿的基本動作開始,循序漸進,以小游戲、小組合、小舞蹈等形式,使學生對形體訓練產生興趣,培養學生的表現力及主動參與表演的意志,從而達到良好的訓練目的。

1、學習基本的“手位”及“腳位”,做到位置準確,“手到眼隨”。

2、動作節奏準確,會用身體局部動作表現音樂節拍。

3、學習掌握身體各部位訓練組合,基本達到頸立、背直、肩沉、立腰、腿直、腳繃。

4、舞蹈時樂于參與、樂于表現,有自娛感。

5、掌握藏族舞“顫膝”基本動律,并能將動律運用到“退踏步”中去。

6、初步掌握東北秧歌中的“跳踢步”、“蹦跳步”等基本步伐,并能配合上肢完成動作。

7、初步培養兩人動作表演時的合作意識,掌握雙圈舞的表演形式。

二年級目標

在一年級訓練的基礎上,要加強對身體基本形態及腰腿柔軟的訓練,同時學習新的“舞姿”及“舞步”。

1、加強腰腿柔軟的訓練。

2、扶把動作初步做到站立時身體直立。

3、動作協調。

4、有聽音樂按節奏做動作的習慣。

5、舞蹈時有自娛感。

6、較為熟練掌握藏族舞“顫膝”基本動律,并能將動律運用到“踢踏舞步”中去,動作到位。

7、初步掌握東北秧歌中的“單、雙臂花、交替花”,做到腕部靈活,手臂路線清晰,手腳配合協調。

8、初步掌握蒙族舞“馬走、勒馬、馬跑”等動作,體會蒙族舞的特點。

9、掌握兩人配合完成動作的表演形式,培養舞蹈時的合作意識。

三年級目標

三年級學生自制力有所提高,能夠比較準確的將老師的動作模仿下來,但動作的表現力不強,不能很好地富于表情地進行表演,針對這個特點,增加身體各部位配合能力及表現力培養的訓練。

1、繼續加強脊柱伸展、背部肌肉的訓練,提高腰腿的控制能力。

2、加強動作節奏的訓練,會用身體局部動作表現音樂節拍。

3、掌握把上訓練組合,進行頸立、背直、肩沉、立腰、腿直、腳繃的練習。

4、舞蹈時樂于參與、樂于表現,有自娛感,注意情感的表現。

5、較為熟練掌握藏族舞“顫膝”基本動律,并能將動律運用到“退踏步”、“抬踏步”中去。

6、鞏固掌握東北秧歌中的“單臂花”、“雙臂花”、“蝴蝶花”等手臂動作,并能配合各步伐完成動作。

7、加強蒙族舞中肩、腕的練習。

8、培養合作意識及創編能力,掌握雙圈舞的表演形式。

四年級目標

四年級學生已有了一定的訓練基礎,在動作協調上較以前有了很大的進步。繼續學習新的“舞姿”及“舞步’,以訓練身體基本姿態為主,有針對性的訓練局部肌肉力量和身體的靈活性。

1、繼續提高腰腿的柔韌性,較好控制身體的重心。

2、堅強身體直立的訓練。

3、“跳躍“動作做到腿直、繃腳。

4、掌握“三拍舞步“組合,體會三拍子節奏特點,培養節奏感。

5、掌握手臂動作組合,訓練“手到眼隨”。

6、熟練掌握藏族“踢踏舞”的幾種舞步,體會動作的輕、重、緩、急。

7、加強蒙族舞肩、腕的練習,并配合各種“馬步”體會本民族動作特點。

8、學習健美操,掌握其特點,加強身體各部位肌肉的力量。

9、培養合作意識及創編能力,掌握雙圈舞的表演形式。

五年級目標

重視平衡能力的提高,繼續學習新的“舞姿”及“舞步”,加強局部肌肉力量和身體的靈活性的訓練,注重樂感。

1、繼續提高腿腰的柔韌性,較好控制身體的重心及平衡。

2、加強身體直立的訓練,做到肩沉、收腹。

3、“跳躍”動作做到腿直、繃腳,重視各肌肉的控制。

4、掌握“三拍舞步”、“四拍舞步”組合,體會三拍子、四拍子的節奏特點,培養節奏感。

5、掌握手臂動作組合,訓練“手到眼隨”。

6、熟練掌握藏族“踢踏舞”的幾種舞步,體會動作的輕、重、緩、急。

7、加強蒙族舞肩、腕的練習,并配合各種“馬步”體會本民族動作特點。

8、學習健美操、搏擊操,掌握其特點,加強身體各部位肌肉的力量。

9、培養合作意識及創編能力,掌握雙圈舞的表演形式。


課程進度:


年級

課時安排

學習內容

學習方式








每周一課時,每學期新授課約十三課時,每學年約二十六課時。其中,基訓組合11個,用11課時,舞蹈組合8個,用15課教授。每學期可根據學期長短適當安排一節欣賞課,欣賞內容可選擇與所學組合相關形式的教學光盤。

勾繃腳

獨立模仿

單手位

獨立模仿

前抬腿

獨立模仿

腰背肌

獨立模仿

后抬腿

獨立模仿

腳的位置

獨立模仿

二拍舞步

獨立模仿

三拍舞步

小組合作

碎步

小組合作

吸跳步組合

小組合作

芭蕾手位

獨立模仿

民族

民間舞

東北秧歌

獨立模仿

藏族舞

獨立模仿

七色花之歌

小組合作

小兵學舞

小組合作

健康歌

模仿與創編

可愛的小鴨

模仿與創編


雙圈集體舞

小組合作


年級

課時安排

學習內容

學習方式








每周一課時,每學期新授課約十三課時,每學年約二十六課時。其中,基訓組合11個,用11課時,舞蹈組合8個,用15課教授。每學期可根據學期長短適當安排一節欣賞課,欣賞內容可選擇與所學組合相關形式的教學光盤。

勾繃腳

獨立模仿

雙手位

獨立模仿

手、眼動作

獨立模仿

小彈腿

獨立模仿

旁抬腿

獨立模仿

扶把練 習

半蹲

獨立模仿

小跳

獨立模仿

活動組合

獨立模仿

腳位

獨立模仿

推指

獨立模仿

點步轉

獨立模仿

民 族

民間舞

手臂動作

獨立模仿

東北秧歌

小組合作


藏族舞

小組合作

歡慶

小組合作

好日子

小組合作

校園集體舞

小組合作

雙圈集體舞

小組合作

年級

課時安排

學習內容

學習方式








每周一課時,每學期新授課約十三課時,每學年約二十六課時。其中,基訓組合10個,用10課時,舞蹈組合8個,用16課教授。每學期可根據學期長短適當安排一節欣賞課,欣賞內容可選擇與所學組合相關形式的教學光盤。

勾繃腳(1)

獨立模仿

勾繃腳(2)

獨立模仿

攤推手

獨立模仿

彈腿

獨立模仿

扶把練 習

半蹲

獨立模仿

擦地

獨立模仿

雙手位

獨立模仿

古典舞手臂組合(1)

獨立模仿

三拍舞步

獨立模仿

小跳(二)

獨立模仿

民 族

民間舞

藏族舞

小組合作

蒙古族舞

小組合作


今兒高興

模仿與創編

歡樂中國年

小組合作

蒙族小少年

小組合作

雙圈集體舞

小組合作

學堂樂

小組合作





年級

課時安排

學習內容

學習方式








每周一課時,每學期新授課約十三課時,每學年約二十六課時。其中,基訓組合9個,用9課時,舞蹈組合8個,用17課教授。每學期可根據學期長短適當安排一節欣賞課,欣賞內容可選擇與所學組合相關形式的教學光盤。

勾繃腳

獨立模仿

彈撩腿

獨立模仿

前旁大踢腿

獨立模仿

壓腿

獨立模仿


活動組合

獨立模仿

三拍舞步

獨立模仿

小跳(一)

獨立模仿

小跳(二)

獨立模仿

晃手

獨立模仿

古典舞手臂組合

獨立模仿

民 族

民間舞

藏族舞

小組合作

蒙古族舞組合

小組合作


舉手發言

獨立模仿

快樂跳跳

獨立模仿

東北秧歌

獨立模仿

健美操

獨立模仿

現代舞-哎呀

模仿與創編



年級

課時安排

學習內容

學習方式








每周一課時,每學期新授課約十三課時,每學年約二十六課時。其中,基訓組合11個,用11課時,舞蹈組合7個,用15課教授。每學期可根據學期長短適當安排一節欣賞課,欣賞內容可選擇與所學組合相關形式的教學光盤

提、沉、含、仰

獨立模仿

橫移、轉腰

獨立模仿

提襟手位

獨立模仿

勾繃腳

獨立模仿



提、沉、含、仰

小組合作

橫移、轉腰

獨立模仿

提襟手位

獨立模仿

勾繃腳

獨立模仿

提、沉、含、仰

獨立模仿

橫移、轉腰

獨立模仿

提襟手位

獨立模仿

勾繃腳

獨立模仿

民 族

民間舞

藏族舞

獨立模仿

蒙古族舞-怡地宮保

小組合作


搏擊操

模仿與創編

現代舞

模仿與創編

集體舞

模仿與創編

東北秧歌

模仿與創編




課程特色:

形體課作為學校的特色課程,深受學生的喜愛,本課程的開設, 不僅培養了學生具有健美的形體、協調的動作、輕盈的步履,同時在學生的思想、修養、情操、儀表、禮儀以及藝術品位、鑒賞能力等方面也發揮了不可忽視的作用。

課程內容:

教材是課程內容的主要載體。教材的基本體系是以各種形體練習為主線,根據我校實際教學情況及學生的學習狀況,以由淺到深的基礎知識和基本技術、基本技能內容為副線,從觀念、結構、內容等幾方面強調創新,使教材具有基礎性、藝術性、趣味性、知識性和延續性。遵循以學生發展為本,有利于學生學習為基點,挖掘學生潛能,培養學生能力,提高學生綜合素質的基本要求。根據形體訓練的特點開展教學活動,從學生的興趣、能力和需要出發,激勵學生自主學習、自主發揮、自主探究,去獲得深層次的體驗,去建構充實自己心靈財富的知識,從而將他們潛在的能力轉化為現實的能力,為自身健康和終身體育打下一個堅實的基礎。內容包括地面練習、扶把練習、中間練習等基礎訓練組合及民族民間舞蹈、兒童創編舞蹈。

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